Czarny bez i jego cudowne właściwości

Bez czarny to drzewokrzew z rodziny przewiertnicowatych, który kwitnie w maju a w sierpniu ukazują się w baldaszkach granatowe jagody. Z tegoż krzewu, który ma wiele odmian, pozyskuje się do celów leczniczych kwiaty, korę, korzeń, liście i owoce. Z owoców zebranych we wrześniu przyrządza się soki, konfitury, a kwiaty można stosować jako herbatę lub zapiekać w cieście.

1-bez-czarny-pelnia_lataa1

WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE:

Kwiaty

  • działają napotnie
  • moczopędnie
  • uszczelniają ściany naczyń włosowatych, dzięki rutynie zwiększają ich elastyczność

Czytaj dalej »

Reklamy

BABKA PŁESZNIK i BŁONNIK WITALNY

Jeśli borykasz się z zaparciami, biegunkami lub masz mało energii, problemy z nadmiernym apetytem, zespołem jelita drażliwego, chorobą wrzodową, wysokim cholesterolem warto przeczytać poniższy artykuł.

Babka płesznik z łacińskiego Psylii Semen (Flohsamen) zostało ujęte przez Farmakopeę Europejską 5. Surowiec ten jest dostępny w aptekach, sklepach zielarskich i ze zdrową żywnością. Ze względu na dużą zawartość błonnika stosowany jest w preparatach zmniejszających apetyt, regulujących wypróżnienia,  wchodzi w skład leków śluzowych, powlekających, jest nośnikiem dla bakterii w probiotykach (np. Colon C).

Najcenniejsze są jej nasiona, o lśniącej i gładkiej powierzchni, koloru brunatnego, które są poddawane procesowi suszenia. Natychmiast pokrywają się grubą warstwą żelu, po zamoczeniu w wodzie. Łagodny śluz babki płesznik oczyszcza jelita z toksyn, alergenów, przyspiesza pasaż jelitowy i chroni ścianki jelit przed uszkodzeniami. Regularnie stosowana-w sposób bezpieczny, fizjologiczny poprawia wypróżnienia i wpływa na obniżenie poziomu złego cholesterolu.Czytaj dalej »

OLEJ KOKOSOWY – WŁAŚCIWOŚCI I ZASTOSOWANIE

Olej kokosowy (Coconut Oli) jest jadalnym olejem roślinnym, który należy do tłuszczów stałych. Jego nazwa pochodzi od hiszpańskiego „coco”- duch, widmo, gdyż kokos miał dla nich dziwny wygląd. Jest otrzymywany przez tłoczenie i rozgrzanie kopry (twardego miąższu orzechów palmy kokosowej). Występuje w postaci oczyszczonej, bezzapachowej (wykorzystywany do smażenia, w cukiernictwie, do wyrobu mydeł i kosmetyków) oraz nieoczyszczonej, z typowym zapachem kokosa, który ma dużo dobroczynnych właściwości.

coconut-1125_640

Czytaj dalej »

O miodzie i produktach pszczelich

MIÓD

honey-352205_640Miód jest najbardziej znanym produktem pszczelim. Niektóre źródła podają, że miód był wykorzystywany przez ludzi jako pokarm i lekarstwo już ponad 10 000 lat temu. Szeroko stosowany w starożytnej Grecji, wykorzystywany przez Hipokratesa jako środek leczniczy. W dzisiejszych czasach miód jest dobrze znany i ogólnodostępny, jednak czy na pewno miód, który stoi na uginających się sklepowych półkach to produkt, który chcemy spożywać ? O tym poniżej Czytaj dalej »

Nie dajmy się GRYPIE!

W czasie jesienno-zimowych chłodów, skoków temperatury, pluchy, wirusów łatwo się przeziębić, nabawić bólu gardła czy złapać grypę… Bywa, że przez całą zimę nie możemy pozbyć się kataru, kaszlu czy uczucia zimna. Ale są też tacy, którzy cały ten okres trzymają się w najlepszej formie. To osoby przeważnie aktywne, uprawiające różne sporty, zwracający uwagę na zdrową i urozmaiconą dietę.

influenza-156098_640

Od nas samych, w dużej mierze, zależy bowiem czy nasz organizm zahartuje się i uodporni na wahania temperatury, bakterie oraz wirusy.

Istotną sprawą jest odpowiednie odżywianie, w którym zwraca się uwagę na większą ilość warzyw, niestety ciągle jemy ich zbyt mało;/ Dlatego gorąco polecam spożywanie dużej ilości warzyw w postaci np. różnorodnych surówek, sałatek z jarmużu, szpinaku z dodatkiem zdrowych olejów (takich jak lniany, rzepakowy, z czarnuszki), pestek z dyni, kiszonek (kapusta, ogórki), natkę pietruszki, marchew, seler, cykorię, dynię, czosnek oraz cebulę. W naszej diecie nie może zabraknąć rozgrzewających kasz, jak np. kasza jaglana i gryczana, kolorowych, ciepłych zup. Sporządzajmy energetyczną gotowaną kawę wg 5 przemian.  Dieta na zimę powinna dostarczać zdrowych kalorii i rozpieszczać nas smakiem.
Czytaj dalej »

10 sposobów na zdrową skórę;)

Większość z nas chciałoby mieć piękną i zdrową cerę. Jak się okazuje nie suplementy, ale najskuteczniejszym lekarstwem jest zdrowy, zbilansowany tryb życia. Zapewne zastanawiasz się właśnie, która żywność daje najwięcej korzyści? Otóż 90% wyglądu naszej skóry pochodzi z zewnątrz.

Oto Top 10 produktów spożywczych dających promienną i zdrową cerę :

1. Jarmuż

Kale

Jarmuż jest wspaniałym źródłem żelaza i witaminy C, co pobudza skórę do produkcji kolagenu oraz do walki ze zmarszczkami. Dodaj do porannego koktajlu i połącz ze szpinakiem, jabłkami i marchewką dla dobra Twojej skóry.

Czytaj dalej »

Zimowe czosnkowe rEWOLUCJE!

Czosnek  z łacińskiego Allium L.  rodzaj roślin z rodziny amarylkowatych (Amaryllidaceae). Pochodzi z Azji i obejmuje aż 700 gatunków. Czosnek towarzyszy człowiekowi co najmniej 5 tys. lat…Większości z nas kojarzy się z odstraszaniem wampirów oraz nieprzyjemnym zapachem. Jest wykorzystywany nie tylko w kuchni, jako aromatyczna przyprawa, ale także w domowej apteczce jako naturalny antybiotyk, lek na przeziębienie, grypę, itp.

b9016e9cce0d1154e2749acab64087c0Czytaj dalej »