Prosty plan żywienia dla wszystkich dbających o zdrową sylwetkę.

Jak mantrę powtarzam to dość kontrowersyjne jak na pierwszy rzut oka stwierdzenie: „Żeby schudnąć trzeba jeść”.

Osoby, z którymi mam przyjemność pracować, doradzając im jak osiągnąć i utrzymać wymarzoną sylwetkę, często dziwią się, że paradoksalnie stosując moje zalecenia żywieniowe, odnoszą wrażenie że ciągle jedzą, a mimo to chudną. Ponadto są pozytywnie zaskoczone tym, że stosowanie diety jest dla nich przyjemnością, a proponowane przeze mnie potrawy mogą być smaczne i sycące.

Racjonalnie ułożona dieta nie musi być okresem okrutnych męk i katuszy. Wręcz Czytaj dalej Prosty plan żywienia dla wszystkich dbających o zdrową sylwetkę.

Reklamy

Poznaj prosty sposób na pełnię szczęścia i życiową równowagę.

Miałam przyjemność uczestniczyć w wydarzeniu w ramach cyklu Centrum Sedna, organizowanym przez Szkołę Inspiracji, którego hasłem przewodnim było:

„Ciało i umysł to elementy tego samego systemu”

To niezwykła prawda i klucz do naszego szczęścia.

Podobnie jak prowadzący wczorajsze spotkanie twierdzę, że to czym karminy swoje ciało wpływa na nasze samopoczucie, a w konsekwencji na nasze szczęście. Pożywienie jest naszym budulcem. Nasze wybory żywieniowe, czy to świadome czy nie, określają kim się stajemy.

Świetnym przykładem odpowiedzi na pytanie kim chcesz być, jest krążące w internecie hasło: Czytaj dalej Poznaj prosty sposób na pełnię szczęścia i życiową równowagę.

Brakuje Ci motywacji w wytrwaniu na diecie? Dowiedz się jak ją wzmocnić.

Czy czasami nie obserwujesz w sobie stopniowego wypalenia początkowego wielkiego zapału w dążeniu do jakiegoś celu? Czy po wystąpieniu pierwszych przeszkód Twoja energia, zaangażowanie nie słabnie?
Nic dziwnego, każdemu z nas czasem brakuje wytrwałości z powody niedostatecznej MOTYWACJI. Na szczęście można ją wzmacniać niczym mięsień, za pomocą odpowiednich ćwiczeń naszej woli.
Czytaj dalej Brakuje Ci motywacji w wytrwaniu na diecie? Dowiedz się jak ją wzmocnić.