W trosce o dobrą odporność jesienią, a także mocne kości na lata….

images (1)Lato minęło już na dobre, a wraz z nim ciepłe i słoneczne dni. Przed nami okres jesiennych chłodów, z którym związane jest zwiększone ryzyko złapania infekcji. Zadbajmy zatem o nasz naturalny system obronny i zamiast szczepionek przeciwko grypie łykajmy codziennie witaminę D. Zapewni nam ona nie tylko pierwszą (naturalną!) ochronę przez wirusami i bakteriami, ale także stanowi dobrą inwestycję w mocne kości, zapobiegając tym samym osteoporozie, kolejnej powszechnej chorobie cywilizacyjnej. Pod warunkiem jednak, że będzie przyjmowana z witaminą K2.

Czytaj dalej »

Zimowe czosnkowe rEWOLUCJE!

Czosnek  z łacińskiego Allium L.  rodzaj roślin z rodziny amarylkowatych (Amaryllidaceae). Pochodzi z Azji i obejmuje aż 700 gatunków. Czosnek towarzyszy człowiekowi co najmniej 5 tys. lat…Większości z nas kojarzy się z odstraszaniem wampirów oraz nieprzyjemnym zapachem. Jest wykorzystywany nie tylko w kuchni, jako aromatyczna przyprawa, ale także w domowej apteczce jako naturalny antybiotyk, lek na przeziębienie, grypę, itp.

b9016e9cce0d1154e2749acab64087c0Czytaj dalej »